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单吃花生就可以给身体补充很多营养 yang[了，如果搭配红豆一起食用，那么效果会更加【jia】的好，本来红豆这种食物，不仅可以补血补气，还可“ke”以去湿气，如果和花生一起 qi[熬制成粥，营养更加全面，可以更好的去【qu】除人体的〖de〗湿气，同时「shi」宜血补气，清理子宫垃圾，长期食用，尤其对女性甚好，气〖qi〗色越来越好，容颜不老。

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